[tintuc]

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo có trong thực phẩm rất ít và được bổ sung vào cơ thể người thông qua việc dùng thêm các dạng bổ sung khác. Bạn có thể dùng Nature Made D3 1000IU như một chế độ ăn uống bổ sung vitamin D3. Vitamin D2 hoặc ergocalciferol, có nguồn gốc thực vật, trong khi vitamin D3, cholecalciferol, có nguồn gốc động vật.


Vitamin D cũng được sản xuất nội sinh khi các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tác động lên da và kích hoạt tổng hợp vitamin D. Da tổng hợp vitamin D3 kém bởi màng chắn của quần áo, kem chống nắng, ô nhiễm không khí, tuổi già, màu da đậm hơn, hay ở trong nhà, mùa đông liên tục và trời nắng nhẹ. Vitamin D3 là dạng phổ biến vì nó có hiệu quả hơn trong việc nuôi và duy trì lượng vitamin D trong cơ thể. Nghiên cứu khoa học về Vitamin D cho thấy tầm quan trọng to lớn của nó đối với cơ thể, xương, răng, cơ và hệ miễn dịch. Vitamin D hỗ trợ xương và răng khỏe mạnh bằng cách hỗ trợ việc hấp thu canxi từ thức ăn và chất bổ sung. Nó giúp cân bằng canxi và phosphorus, và tham gia vào quá trình tu sửa xương. Thiếu vitamin D dẫn đến biến dạng xương, làm mềm, xốp xương, thể hiện dưới dạng còi xương ở trẻ em và chứng xương khớp ở người lớn. Cùng với canxi, vitamin D cần thiết cho các quá trình hình thành xương. Và việc thiếu các chất dinh dưỡng sẽ làm tăng nguy cơ bị gãy xương, loãng xương, dễ té ngã dẫn đến gãy xương. Ngoài ra, chức năng thần kinh cơ cũng đòi hỏi cần có vitamin D. Các tế bào hệ miễn dịch cần vitamin D để thực hiện hiệu quả chức năng của chúng. Vitamin D còn được phát hiện trong các tế bào và mô khắp cơ thể.
[/tintuc]

Sản phẩm liên quan

Có phải bạn đang tìm những sản phẩm dưới đây