NÊN MUA SỮA GÌ CHO NGƯỜI GIÀ

[tintuc]

Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, sữa không chỉ là nguồn thực phẩm quan trọng đối với trẻ nhỏ mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho người cao tuổi. Chất đạm có trong sữa là loại đạm giá trị sinh học cao nên rất tốt cho người già, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng, phục hồi sức khoẻ nhanh chóng. Không chỉ vậy, lượng chất xơ giàu có bên trong loại thực phẩm này còn ngăn ngừa táo bón, các bệnh về đường tiêu hoá thường gặp ở người cao tuổi. 

1. MUA SỮA CHO NGƯỜI GIÀ MẮC BỆNH VỀ XƯƠNG Xương khớp là căn bệnh thường gặp nhất ở người cao tuổi. Không chỉ hạn chế trong việc đi lại mà căn bệnh xương khớp còn khiến người già dễ bị mất ngủ, đau nhức thường xuyên. Vậy nên, ngoài việc chọn mua nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi, bạn cũng nên lựa chọn loại sữa có khả năng ngăn ngừa loãng xương để cơ thể được hấp thụ nhiều dưỡng chất thiết yếu hơn. Để căn bệnh xương khớp được “đẩy lùi”, bạn nên chọn mua cho ông bà mình những loại sữa mà trong thành phần ngoài canxi còn chứa thêm photpho, magie và vitamin D3, đây đều là những hợp chất giúp xương phát triển chắc khoẻ. Bởi hệ đường ruột của người cao tuổi thường khá yếu nến khi chọn mua sữa, bạn nên lưu ý chọn thêm các loại có hàm lượng FOS cao và enzym để hỗ trợ tiêu hoá hiệu quả hơn. 

2. CHỌN MUA SỮA CHO NGƯỜI GIÀ BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG Người bị tiểu đường cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý theo chỉ thị của bác sĩ để tránh gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc, đặc biệt là người cao tuổi. Chính vì thế nên khi chọn mua sữa dành cho người già mắc bệnh tiểu đường, bạn cần nghe theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Thay vì chọn mua những loại sữa từ động vật như sữa bò thì bạn có thể chọn mua sữa thực vật. Với lượng chất xơ cùng hàm lượng đường cực thấp, những loại sữa này sẽ giúp người già cải thiện huyết áp, ngăn ngừa lượng đường tăng nhanh. Bên cạnh đó, những loại sữa tách kem, sữa tách béo cũng là một sự lựa chọn hoàn hảo. Bởi các loại chất béo bão hoà không chỉ khiến tình trạng bệnh nhân nghiêm trọng hơn mà còn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Để tốt cho sức khoẻ, người cao tuổi nên dùng những loại sữa có thành phần lactose và nên lưu ý rằng, sữa béo và sữa tươi không phải là nguồn dinh dưỡng cho người bị tiểu đường. Bạn có thể tham khảo thêm vài tiêu chí để chọn mua sữa cho người tiểu đường tại: Tiêu chuẩn chọn sữa bột cho người tiểu đường. 

3. CHỌN MUA SỮA CHO NGƯỜI BỊ BỆNH ĐƯỜNG RUỘT Như đã đề cập ở trên, hệ tiêu hoá của người già thường rất yếu. Do đó, khi chọn mua sữa, bạn nên lưu ý trên thành phần bao bì không được xuất hiện chất lactose. Dù đây là nguồn dưỡng chất dồi dào cho người cao tuổi thế nhưng nó lại là chất dễ gây kích ứng và dẫn đến triệu chứng đầy hơi, đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy,... nếu hệ tiêu hoá không thể dung nạp lactose được. 

4. MỘT TRONG NHỮNG LOẠI SỮA TỐT NHẤT CHO NGƯỜI GIÀ HIỆN NAY LÀ SỮA ENSUA ÚC - Bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. - Bồi bổ cơ thể, nâng cao sức khỏe. - Bổ sung nhiều Vitamin, protein và khoáng chất quan trọng như: chất đạm, chất béo, canxi, photpho, kali, đồng, mangan, vitamin A, D, K1, C, B (1,2,6,12)... biotin, folic... - Giúp cho người bệnh tăng cường tốc độ hồi phục. - Giúp bảo vệ hệ tim mạch. - Tốt cho hệ tiêu hóa và sức đề kháng của người sử dụng. - Giúp ăn ngủ khỏe hơn, cơ thể thoải mái hơn. - Tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường, ung thư và cả những người sau phẫu thuật. - Rất tốt cho hệ thống xương khớp, kích thích sự phát triển của các tế bào sụn, giảm nguy cơ lão hóa, thoái hóa khớp. 

Tham khảo tại

Http://fb.com/hangxachtayucnhatranggiare http://hangxachtaynhatrang.com/ 

[/tintuc]